上記のお悩みを「年齢のせい」や「忙しいから」と、自分に言い聞かせていませんか？
でも、その不調の原因、実は「栄養不足」が関係しているかもしれません。
現代人の多くが「栄養は大事」と感じつつも、何をどう摂ればよいのか、具体的な方法が分からずにいます。
実は、私自身もかつて栄養を見直したことで、身体の軽さや動きのスムーズさが変わる体験をしました。
「もっと早く小さな頃から、栄養の重要性を知りたかった！」と心から思ったほどです。
とはいえ、今からでも心配はいりません。
大切なのは、今の状態を知り、足りない栄養を適切に補うこと。
まずは、この「たりない栄養チェック」で、あなたに必要な栄養を知ってください。
そして早めの対策で、健康を底上げしていきましょう。
2月1日（土）～5日（水）の間に、お申し込みと決済をされると、いただいた代金の一部を「緑の募金」に寄付いたします。
あなたのお申し込みが、未来の森を育てます。
決済後、メールで下記内容をお送りします。
・Zoom個別相談（30分）日時のご予約案内
・事前チェックのURL
案内に沿って日時のご予約と、事前チェック（所要時間3～5分程度）への回答をお願いします。
事前チェックに回答された内容をもとに、あなたに不足している栄養をランキング形式でお伝えします。
お食事やサプリメントで、栄養バランスをととのえるアドバイスをいたします。
充実した日々でしたが、忙しさからくる睡眠不足と栄養不足、そして過労により体調を崩し、1ヶ月の寝たきり生活を経験しました。
病院のベッドの上で、健康を失う苦しさと、将来への不安を強く感じました。
この出来事をきっかけに、睡眠と栄養の重要性に気づき、この分野を本格的に学びながら、体を回復させました。
この経験で得た知識と睡眠栄養の改善メソッドを、心身の不調で悩んでいる方に役立てたいという思いが強くなり、栄養睡眠カウンセラーの活動を始めました。
私の使命は、病気予防のために、睡眠と栄養を改善する健康づくりを推進すること。
そして寝たきりや認知症になる人を減らし、生涯現役で活躍する人を増やすことです。
そのために現在は睡眠と栄養の専門家として、快眠トレーニング個別指導と、健康づくりのセミナーを提供しています。
もし、あなたが栄養の偏りや不足を感じているなら、早めに見直すことをお勧めします。
なぜなら、食事は毎日のエネルギー源であり、体と心をつくる基盤だからです。
栄養は、健康だけでなく、思考力や気力、そして生き方にも大きな影響を与えます。
毎日をもっと元気に過ごせるように、栄養バランスを整えるお手伝いができたら嬉しいです。
